A pele é considerada o maior órgão do corpo humano, ela reveste todo o nosso corpo e com isso, está muito mais exposta a riscos. Sabemos o quanto o cuidado diário é essencial, hábitos como lavar , hidratar e proteger são ações básicas que…
Uma das perguntas que mais recebemos pelos alunos é que tipo de força ele ganha durante a prática do Método Pilates e qual a Fibra Muscular mais ativada na execução dos exercícios. Para explicarmos de maneira correta, precisamos voltar no conceito do aparelho muscular. A miologia é…
Se existe uma época do ano em que o corpo fala “socorro” essa época é o inverno e pra isso existe uma explicação fisiológica que eu já vou te explicar.No inverno temos a tendência a nos movimentarmos menos, os vasos sanguíneos tendem a se…
A Resolução nº386/2011 é uma resolução do Coffito que dispõe sobre a utilização do método Pilates pelo fisioterapeuta e dá outras providências. Onde diz:“Artigo 1° – Compete ao Fisioterapeuta, para o exercício do método Pilates, prescrever, induzir o tratamento e avaliar o resultado a…
O Pilates vem sendo cada vez mais indicado para as gestantes, mas o por que dessa indicação ?O método visa a mobilidade, o fortalecimento e alongamento do corpo como um todo, e com isso tende a diminuir as dores durante o período gestacional,…
Alguns fatores que estão relacionados com a acne : exposição ao sol , estresse , má alimentação , tabagismo , insônia e uso de cosméticos não adequados para o tipo de pele . Segundo um estudo recente da Unifesp mulheres acima de 25 anos…