Criado pela fisioterapeuta Nathalia Pantaleão, o Instituto Expirar promove a integração do corpo e mente através do movimento.
A fim de melhorar a qualidade de vida da população, o Instituto Expirar busca a inovação em suas técnicas para diminuição de dores e/ou para tratamentos conservadores, atendendo desde o público infantil ao público idoso.
No Pilates, estimulamos a Concentração, Centralização, Precisão, Respiração, Controle e Fluidez. Estes são os seis princípios que regem e embasam a filosofia e os exercícios do Autêntico Pilates.
Na Yoga, estimulamos os oito corpos ou membros, Yama: relacionamento com o mundo exterior; Niyama: relacionamento com o mundo interior; Aasana: estabiildade e conforto na postura; Praanaayaama: regularização da respiração, manipulação da energia vital; Pratyahaara: cessação da influência dos estímulos externos; Dhaaranaa: concentração em um único objeto; Dhyaana: meditação; o processo de concentração adquire fluidez; Samaadhi: commpreensão real do objeto escolhido em dhaaranaa;
Com as avaliações, podemos avaliar a postura de um indivíduo, e as influencias intrínsecos e extrínsecos, como condições ambientais, níveis socioeconômicos, fatores emocionais, alterações fisiológicas, e a hereditariedade. O índice de flexibilidade varia de acordo com as medidas antrométricas composição corporal, fatores culturais patológicos e genéricos. A caracterização da postura e flexibilidade do indivíduo é multifatorial e a diminuição da flexibilidade pode levar a compensações posturais que afetam o bom alinhamento. Nosso objetivo e determinar os fatores e índices para a melhor forma de correção e alivio do avaliado.
Na fisioterapia estudamos o movimento humano, com objetivo a reabilitação ou reeducação funcional do indivíduo no que se refere à sua atividade funcional, visando o equilíbrio da saúde e a qualidade de vida. Nossos princípios são baseados na prevenção, reintegração, reabilitação, orientação, fisiologia, biomecânica, tratamento, pesquisa, recursos terapêuticos e ética.